煮牛肉放白糖有什么感化?

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所属分类:牛肉
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煮牛肉放白糖有什么感化?

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煮牛肉放白糖有什么感化?

  牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,有效补充三磷酸腺苷,使训练能坚持得更久。

  蛋白质需求量越 大,饮食中增加的维生素B6就越多。牛肉含有足够的维生素B6,可帮你增强免疫力,促进蛋白质的新陈代谢和合成,从而有助于紧张训练后身体的恢复。

  鸡肉、鱼肉中肉毒碱和肌氨酸的含量很低,牛肉却很高。肉毒碱主要用于支持脂肪的新陈代谢,产生支链氨基酸,是对健美运动员 增长肌肉起重要作用的一种氨基酸。

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  1、准备材料:牛肉:200克、油:少许、盐:一撮、糖:一撮、金针菇:一把、葱:少许、蒜:少许、干辣椒:6克、水淀粉:10克、豆瓣酱:20克、酱油:15克、姜:少许、料酒:20克、辣椒粉:5克、高汤:一碗、菠菜:一把。

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  2、牛肉切成片状,加入盐、酱油、料酒、水淀粉、少许清水、少许油拌匀后,放入冰箱冷冻一会儿

  知道合伙人金融证券行家采纳数:26108获赞数:410574在校期间荣获文明小使者称号,并考取会计从业资格;曾多次参与集团业务处理,并获得其管理层高度赏识。向TA提问展开全部

  调料:食盐适量,酱油适量,葱适量,姜适量,料酒适量,甜面酱适量,白糖适量,洋葱适量

  5.将拔净血水的牛肉入锅,放入除盐以外的所有配料,加水。(水量与牛肉持平即可。)

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